¿Qué le preguntarías a una persona que llega a los 100 años de edad? Suena a pregunta de concurso de belleza, pero es una realidad. Llegar a esa edad, poco común y con la forma física de Mike Fremont merece que nos hagamos ciertas preguntas para saber cómo lo ha conseguido.

Es por eso que en este artículo vamos a detallar la vida de este ser humano tan longevo y con una de las mejores formas físicas del mundo, sino la mejor. Si quieres conocer el secreto de este atleta y centenario estadounidense nacido el 23 de febrero de 1922, sigue leyendo para descubrir su vida.

De la muerte de su esposa a competir en carreras, ¿que llevó a Mike Fremont a este cambio?

Aunque puede sonar un poco triste cómo comenzó la vida de corredor de Mike Fremont, es así. La muerte de su primera esposa marcó un antes y después en su vida. El intentaba muchas veces buscar una forma de liberar el estrés que sentía tras su pérdida. Pero tras intentar muchos deportes, fracasa en casi todos.

Y es justo en ese momento cuando descubre lo liberador que son las carreras y el ejercicio de superación que supone centrarse en ellas.

Entrenar, enfocar y visualizar se convirtió al principio en un hobby anti estrés, pero luego en su modo de vida. Esto sucede mucho antes incluso de competir en carreras por un premio o título.

Pero como todo en la vida de Mike Fremont no es color de rosa. En 1992 le diagnosticaron cáncer colorrectal. Los médicos le dieron solo tres meses de vida, pero superó ese pronóstico y, después de una cirugía exitosa para extirpar el tumor, decidió aprovechar su segunda oportunidad en la vida y es aquí donde comenzó a participar en carreras.

Biografía de Mike Fremont

Mike Fremont nació en 1922 en los Estados Unidos. Durante su juventud, practicó varios deportes, incluyendo el baloncesto y el béisbol. Sin embargo, no fue hasta los 50 años que comenzó a correr y a participar en carreras de larga distancia.

Desde entonces, ha participado en numerosas carreras y ha establecido varios récords mundiales incluso pasados los 80 y 80 años.

A lo largo de su vida, Fremont ha trabajado como ingeniero y ha sido un activista climático. También ha sido un defensor de una dieta vegana, hecho que sucedió en 1991, a los 69 años después de ser diagnosticado con cáncer de colon.

Los médicos le diagnosticaron cáncer colorrectal después de que le detectasen un tumor metastásico en su cuerpo. Los médicos le dijeron literalmente que le quedaban tres meses de vida si decidía no operarse.

Fremont se negó a ser operado e inspirado por el libro de Michio Kushi, «La dieta para prevenir el cáncer», adoptó una dieta integral basada totalmente en plantas, que ha mantenido desde entonces.

Dos años y medio después de su diagnóstico, cuando su tumor había empezado a sangrar y fue extirpado quirúrgicamente, los médicos no encontraron metástasis en 35 lugares de su cuerpo. Fremont atribuye la superación del cáncer y la artritis a su dieta vegana.

Para que nos hagamos una de cómo es un desayuno típico de Fremont consiste en un bol de avena con arándanos y sirope, acompañado de fruta fresca. También le gusta comer alubias e intenta comerlas todos los días.

Su dieta es importante para él, ya que cree que «una dieta poco saludable y el estrés son las dos cosas que pueden matar«.

Desde entonces, ha seguido una dieta vegana y ha atribuido su buena salud y longevidad a su estilo de vida activo y saludable.

Comienzo en carreras de larga distancia: maratones y otras carreras

Primero empezó con carreras de 10 kilómetros y luego regresó a las carreras de 42 kilómetros o maratones. Este camino no fue fácil para Freemont, pero le ayudó a mantenerse en su empeño de mantenerse saludable.

Mike se consideraba una persona de baja estatura y peso, pero se dio cuenta que esto era beneficioso a la hora de correr y que podía sacarle una ventaja a sus condiciones físicas. Además, decidió cambiarse a una dieta vegana macrobiótica.

Esta forma de comer es el complemento que necesitaba para seguir su vida como maratonista. De hecho, atribuye gran parte de sus éxitos a este cambio.

¿Qué títulos y premios ha logrado conseguir Mike Fremont?

La edad le fue dando espaldarazos, aunque suene contradictorio entre más años cumple, más logros alcanza Mike. Y es que cuenta con muchos records y premios. Algunos de estos son:

• Récord mundial por el tiempo más rápido en maratón a los 80 años.
• Récord mundial por el tiempo más rápido en maratón a los 90 años.
• Tiempo más rápido en medio maratón a los 90 años.
• Tiempo más rápido en medio maratón a los 91 años.
• Récord estadounidense de la milla más rápida para un hombre de 96 años.

Estos logros destacan su habilidad y dedicación al deporte, demostrando que la edad no es un obstáculo para alcanzar metas atléticas significativas. Mike Fremont es un ejemplo inspirador de superación personal y determinación en el mundo del atletismo.

Beneficios de un estilo de vida activo para Mike Fremont

A lo largo de los años, Fremont ha logrado muchos beneficios incluso con su edad. Le ha permitido mantener una buena salud mental y cardiovascular, fuerza muscular y resistencia. Además, ha mencionado que el ejercicio le ayuda a liberar el estrés y a mantenerse en forma mental y física.

Secretos de salud y longevidad de Mike Fremont

A lo largo de los años, Mike Fremont ha compartido algunos de sus secretos para mantenerse en forma y saludable a medida que envejece. A continuación, te contamos los más importantes:

• Mantenerse activo: sigue siendo un corredor y canoísta activo a los 100 años de edad. Él cree que mantenerse activo es clave para mantenerse saludable y en forma a medida que envejece.
• Dieta basada en plantas: Fremont se convirtió en vegano a los 69 años después de ser diagnosticado con cáncer de colon. Desde entonces, ha seguido una dieta basada en plantas y ha atribuido su buena salud y longevidad a su dieta.
• Mantenerse socialmente activo: cree que mantenerse socialmente activo es importante para mantenerse saludable y en forma a medida que envejece. Él sigue siendo un miembro activo de su comunidad y ha participado en numerosas carreras y eventos deportivos a lo largo de los años.
• Mantener una actitud positiva: este deportista sostiene que mantener una actitud positiva es clave para mantenerse saludable y en forma a medida que envejece. Él ha superado varios desafíos a lo largo de los años, incluyendo una cirugía de corazón abierto a los 90 años, y ha mantenido una actitud positiva y optimista a lo largo de todo.

En resumen, Mike Fremont es un ejemplo notable de cómo el ejercicio regular y un estilo de vida activo pueden tener efectos positivos en la forma física y en la salud en general, incluso en edades avanzadas. Su dedicación y disciplina son una fuente de inspiración para todo el mundo sin importar la edad y un ejemplo de que mantenerse en forma y saludable es posible, incluso con más de 100 años.